在COVID-19大流行期间，向远程在线学习转变的速度和规模考验了全世界学生的适应能力。The Conversation论坛在2020年对9所高中的1500多名学生进行的研究发现，他们的适应能力水平与他们如何进行在线学习之间存在很强的联系。这些发现的重要之处在于，适应能力是一种可教，可提高的技能。

适应性指的是一个人在受到干扰后对自己的行为、思想和感觉做出的调整。这次大流行无疑考验了每个学生适应混乱的能力。向远程学习的转变涉及到巨大的变化和不确定性。研究表明，适应能力与学生在学校和大学的参与度和成就之间存在积极的联系。至于在线学习，其成功与否受到许多因素的影响，这些因素包括获得技术、学术能力、教学质量、社会经济地位、种族和特定的学习支持需求。

调查研究发现，适应性强的学生在第二学期对网络学习的信心显著增强。这些学生在第四学期的成绩也有所提高。第二学期的在线学习信心与第四学期的成绩收获有关。同时，除了注重提高学生的适应能力外，家长和学校还应努力减少学生在线学习的障碍，优化支持。

适应能力其中一个最重要的关键要素，就是我们能不能对事物持有一个开放的态度，而这个“事物”，往往是在我们舒适区以外的事物。如果一开始就对这些“外界事物”说“不”，认为自己做不到或者觉得自己不可能做到，那么我们自身的适应能力就会大打折扣了。

阻碍我们形成适应能力的障碍之一，就是我们大脑加工新信息的方式。我们的大脑会对我们的行为创造出一种“心理惯性”。这种惯性的模式，会促使我们的行为变得自动化。不管做什么，我们就是出于这种心理惯性而做出选择。不管在过去起到作用的是什么东西，我们都会将其延续，最终导致我们面对一些新的情形发生时，无法及时做出改变。

正所谓不能改变世界，那么就改变自己。新冠正在逐渐和人类共存，我们也要尽早承认这个事实，为适应未来的世界而提前开始适应。