韧性 (Resilience)，本意是物体受外力作用时，产生变形而不易折断的性质，也指顽强持久的精神。在心理学上，这是一种压力下复原和成长的心理机制，指面对丧失、困难或者逆境时的有效应对和适应。 

人生的各个阶段都会充斥着各种压力和困难，而韧性就是人类在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔的根本，同时也更强调个体在挫折后的成长与新生。因此，很多家长都渴望在孩子的成长过程中培养这一珍贵品质，让孩子在未来面对人生种种困难时能够游刃有余。

韧性的培养不是一朝一夕的事情。同时，不同孩子拥有的韧性强弱程也有所差别。

在15个月大的时候，韧性就已经开始展露头角了。这个年龄段的大多数孩子会开始产生强烈的自给自足行为模式。简单点说，就是孩子开始要求以自己的方式做事，而不是一味地听从父母的安排。这种独立意识的产生还体现在说“不”，和说“我可以”。

这是推动孩子独立和自给自足的良好时机。大多数孩子会以游戏、玩耍的形式对世界进行探索，并希望获得对环境的控制权。家长可以适当的关心和保护他们，比如孩子在家里探索时，家长可以把锋利的刀具收好。但是，家长无法帮孩子规避一切风险，孩子们会跌倒，也会振作起来，爬起来继续走。父母不需要做更多的事情，只需评估当下的情况是否有真正的危险，让孩子们尽情地探索环境，并在他们偏离航道时拉他们一把。

那么，独立又与韧性有什么关系呢？

独立是追求对自我和环境的掌控，追求独立的路上很少有不发生意外和错误的情况。这时，韧性便开始发挥作用，是在经历了追求独立过程中的伤害、困难、挫折和恐惧之后，进行反弹和前进的能力。

儿童时期是培养各种品格与习惯的黄金时期，对于韧性来说也不例外。首先，家长可以建立一个强大并坚固的家庭链接，说具体一点，就是让孩子感受到强大的来自家人的爱与支持，让他们无论遇到什么困难，都能够支撑下来。也让他们对自己的家庭有信心，知道无论发生什么，都有人在背后支持他们的选择。

第二，教会孩子用同理心看待世界。简单来说，就是教会孩子站在他人角度看问题，在做事前考虑自己的行为会对他人产生什么样的影响。当孩子对于事件的后果和对个人心理的影响有思考时，在事情真正发生在自己身上的时候会有心理准备，不至于措手不及，从而直接崩溃。

第三，培养孩子助人为乐的品质。当困难出现时，很多孩子不见得是没有能力解决，而是没有信心解决。在帮助他人的过程中，受到帮助的不仅仅是对方，孩子也可以从帮助别人的过程中找到信心。遇到问题时会更加勇敢地面对和解决问题，而不是躲闪。从另一方面来说，困难导致孩子受挫时，孩子也能从帮助他人中重拾自信。

每一位家长肯定都会希望把孩子培养出强大的韧性，但是难免会有一些误区。比如，对孩子过分苛责，孩子遇到困难时感受不到来自家人的爱与支持。或者过度溺爱，总是帮助孩子解决问题，导致孩子一直没有自己解决问题的经验，没有让自己摆脱困境并在跌倒后爬起来的经历，，从而剥夺了孩子们的自我意识，阻断了他们锻炼韧性的道路。而这样的影响，则会持续一生。

对于成长中的孩子来说，变化常常会引发情绪地波动与不安。只要家长可以给予孩子一些信任，帮助孩子们明白：改变是生活的一部分，相信在面临未知的改变时，孩子们都能够学会坦然接受，并从容应对。