强迫症 Obsessive Compulsive Disorder (OCD)，即强迫性神经症，是一种神经官能症。在成年人和小孩子中，都是是非常常见的一种心理障碍。

当家长觉得，孩子的执念和强迫已经影响到了他们正常的放松和享受生活时，这可能就是强迫症。家长可以联系全科医生来诊断孩子的心理健康，并寻求到专业帮助。同时，家长也可以在家里做一些事情来支持孩子，倾听他们的担忧，帮助他们放松。

首先，强迫症可以分为两个部分来看： obsession 和 compulsion。

Obsession 是孩子不想、但又无法停止思考的想法、画面。当一个孩子有这些想法时，他们也会感到非常焦虑或害怕。Obsession 的表现包括：总是想到自己爱的人受伤，总是觉得自己摸到了不干净的东西要得重病，甚至会觉得书的摆放顺序乱了也会引起不好的事情发生。

Compulsion 是孩子觉得他们必须一遍又一遍地做的事情。有时孩子们可能会通过一遍一遍做同样的事情来试图阻止自己挥之不去的想法。但是孩子们不一定清楚为什么他们会有这样的感觉和行为。Compulsion 的表现包括：反复洗手、祈祷、一直在数数等。

如果孩子出现了 obsession 和 compulsion 的症状，家长该担心吗？

其实，孩子们有强迫行为是很正常的。这可以成为儿童成长的一部分。例如，孩子可能会经历一个阶段，他们希望自己每天晚上的就寝仪式完全一样。但这也仅仅在某一个阶段。不过分妨碍自己或家人生活的轻微强迫行为通常没什么好担心的。

如果孩子有不想要的想法或强迫行为，或两者都有且挥之不去，干扰正常生活时， 他们可能患有强迫症。

如果家长发现孩子有以下一些表现时，要尽快向心理健康方面的专业人员咨询。

- 比同龄人更严重的强迫行为

- 强迫的想法和/或强迫的行为使他们不安，无法正常生活，干扰家庭的日常活动

- 强迫性质的想法和行为持续6个月以上

当强迫性想法和行为变成强迫症，就会影响孩子放松和享受生活的能力。例如，无法集中注意力，无法完成作业，不完成作业就不会去睡觉，压力或睡眠不足引起的身体问题；把时间花在强迫症上而不是和朋友们在一起；孩子会担心他们与朋友和家人不同，或者他们不能控制自己的行为，由此引发其他心理健康问题，例如儿童焦虑、抑郁。

如果家长认为孩子患有强迫症，建议咨询全科医生，请他们介绍合适的心理医生、儿科医生或儿童精神病学家，他们可以诊断并治疗强迫症。

目前行业内使用较为普遍的治疗方法包括认知行为疗法 Cognitive Behaviour Therapy (CBT)，放松技巧、呼吸练习、正念和冥想，帮助孩子在焦虑时改变他们的思维和行为，并减少强迫症在未来复发的可能性。

在症状严重的情况下，如果孩子超过5岁，医生可能会推荐药物治疗。

对抗强迫症是一个漫长又艰辛的过程，在医生的治疗之外，家长也可以在平时的生活中帮助孩子。比如无条件地倾听与接受。

患有强迫症的孩子经常会注意到他们与其他孩子不同，会感到孤立和孤独。如果孩子知道，无论什么时候，只要他们想倾诉，都有亲近的人在他们身边，这会很大程度上减少他们的孤独感。

同时，使用一些放松的练习，分散孩子的注意力，给他们创造一个平静又安全的地方等，都是可以在家里实现的帮助孩子们缓解强迫症状的方法。

目前我们并不了解导致儿童强迫症的原因。但是家庭成员的焦虑病史，经历过极大压力或创伤性事件的孩子，更有可能患上强迫症。

最后，如果你的孩子患上了强迫症，各位家长需要确定的是，这不是你孩子的错，也不是你的错。