在日常的学习生活中，很多同学都会遇到这样的问题：下课后，自己需要回家完成作业、复习所学内容，而在这个过程中，他们则会感到枯燥或者难以集中注意力。因此，在自主学习期间，学生往往会想要听歌。

有些老师和家长认为，学生如果在学习时听歌，那么大脑只有一半可以集中在学习上，另一半就会集中在音乐上，因此学生不该在学习时听歌。然而，事实真的是这样吗？

总的来说，音乐可以改善学生的学习心情，从而提高学习效率，但在另一方面，音乐的确会使学生分心，因此如果决定在学习时听音乐，就需要想办法降低分心程度，并增加对心情的改善。

为什么听音乐可以改善学生的心情？

几年前，一则广为流传的说法表示，常听莫扎特曲子的学生会更加聪明，这一说法来源于实验对照，复习时听莫扎特音乐的学生普遍数学成绩比没有听音乐的学生更好。

但是，这一说法很快被驳回了，在90年代时，另一个研究则发现，复习时听流行乐的学生比听莫扎特的学生成绩更好。并且，研究人员同时也发现，这与古典音乐的复杂性无关，学生的效率提高只是因为他们更喜欢流行音乐，而音乐的作用在于改善心情。

如果学习时的心情得到改善，学生就更容易坚持学习，反之，如果学生的心情很差，那么必然不容易在学习中取得良好的效果。

为什么听音乐会分散学生的注意力？

在学习期间，学生使用的是他们的“工作记忆”，也就是说，学生的大脑处在工作状态，而在这个期间学到的内容能够有序的记忆下来。然而，根据研究表明，如果学生在这个状态下选择听音乐，尤其是有人声的音乐，那么工作记忆力则会下降。

另外，音乐对内向学生的干扰会超过外向学生的干扰，因为内向的学生更容易收到外界的刺激，而受到负面影响最大的情况则是阅读时听有歌词的音乐。根据澳洲研究人员 Bill Thompson 的报告，如果综合音乐对情绪的正面影响和对注意力的负面影响，我们可以得出以下结论：

只有在音乐本身节奏很快而且声音很大时（例如和吸尘器声音一样大），学生的效率才真正会降低，但即使是这样，学生效率降低的也并不多，不算是显著的降低。

综上所述，

根据研究，学生在学习时听歌并不会降低效率，但如果想要起到正面作用，音乐最好是可以让学生有好心情、节奏舒缓而且音量不高、人声部分不多。舒缓的古典音乐和近年在youtube上流行的 lo-fi 学习音乐就是很多学生的选择。